AQUA MEDITATION HANDLER OM VAND, NÆRVÆR OG INDRE RO
Aqua Meditation er et unikt koncept, som vi afholder i samarbejde med førende SPA og Wellness resorts over hele verden. Konceptet arbejder med meditation og evnen til at give ro og slippe spændinger i krop og tanker. Det handler om mental og mindfulnes træning, om at få mere ud af dit åndedræt og dine ressourcer.
I det stille og varme vand vil du opleve, at tid og rum sættes i stå, og du får en unik mulighed til at undersøge øjeblikket.
Du lærer at aktivere vandets, kroppens og sindets beroligende egenskaber og mærker hvordan kroppen og sindet giver slip på spændinger og stress. Målet er en dybt funderet ro mentalt og kropsligt.
Vi kan starte med lunge/åndedræts øvelser, der giver øget frihed i åndedrættet inden vi går i den varme pool.
Program for AquaMeditation EVENT (eksempel):
Lunge/åndedrætsøvelser (stille rum / yogamåtter/badetøj eller kåber)
AquaMeditation – første session
Pause -Snack frugt/vand
AquaMeditation – anden session
Vil du give dig selv, dine medarbejdere, kolleger, venner eller veninder en tid med fuldstændig fokusering på stilhed, åndedræt og afspænding af sind og krop – så er muligheden der nu med Aqua Meditation.
Vi anbefaler disse eksklusive SPAs
Greath Northern Spa
https://greatnorthern.dk/spa/
Hotel Vejlefjord
https://www.hotelvejlefjord.dk/kur-spa/
Well Come Spa
https://www.well-come.dk/spa
Dronning Dorotheas Badstue
koldingkur.dk
Farrisbad
https://farrisbad.no/spa/
Skriv til jesper@innerdive.dk, for at booke Aqua Meditation.
